如何控制牛皮癣病情

牛皮癣是一种常见的、原因不明的、以表皮细胞过度增殖为特点的慢性炎症性皮肤病，易反复发作，而且因个人的自身体质、生活环境、工作性质的不同而不同。在中国约占牛皮癣总发病率的18.6%。发病率占世界人口的0.1%～3%，黄种人发病率为0.1%～0.3%。那么如何控

牛皮癣是一种常见的、原因不明的、以表皮细胞过度增殖为特点的慢性炎症性皮肤病，易反复发作，而且因个人的自身体质、生活环境、工作性质的不同而不同。在中国约占牛皮癣总发病率的18.6%。发病率占世界人口的0.1%～3%，黄种人发病率为0.1%～0.3%。那么如何控制牛皮癣病情，下面我们一起来了解一下。

控制牛皮癣病情需要注意以下几点：

一、用保湿水。如果你的皮肤很干燥，那牛皮癣会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。

二、照顾好你的皮肤和头皮。得了牛皮癣的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是预防牛皮癣扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做。确保要物能够到达头皮而不仅仅是在头发上。同时，有规律地用舒缓型沐浴露洗澡可能会有助益。

三、避开干冷的气候。气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮癣的人

四、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。

五、避开那些会使病情恶化的药物。告诉医生你吃过什么要了，问他会不会有什么对病情有影响。目前所知的会使牛皮癣恶化的要物包括以下几种：锂、心得安、奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁、吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛。

六、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的科比那现象。感染也可能诱发牛皮癣产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

七、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。

八、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

九、戒掉酒精。酒精与牛皮癣的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使牛皮癣恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性要物治疗，此时酒精就很危险了。

十、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，专家还是推荐牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。

温馨提示：医院专家在这里提醒广大患者：治疗牛皮癣的过程中，要注意不要轻易相信偏方、验方、特效药，而是要及时的去正规的医院进行治疗，正确选择治疗牛皮癣最好的医院是治病的第一步，选对牛皮癣的治疗方法也是最关键的一步。不可因一时的疏忽大意，心存侥幸，误入牛皮癣治疗误区。医院 首创M-D多维牛皮癣康复体系-易感基因免疫抗复发疗法治疗牛皮癣，现已证明对各类牛皮癣具有超强的治愈作用，祝牛皮癣患者早日康复!